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Gym Form'detente

Gym Form'detente

il y a 8 mois

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Gym Form'detente

L'activité gym Form'Détente vous propose une animation découverte et sportive en plein air.

Mercredi 1er  mai à 9H30

Sur le parking du Mont des Alouettes

Composé de marche ou de marche nordique mais également associée à des mouvements de renforcement musculaire.

Venez découvrir ou redécouvrir, pour un moment de convivialité d'une durée de 2 heures.

Programme de la matinée : 

Activité de 9h30 à 11h30 

- Echauffement articulaire 

- 30 minutes de Marche/ Marche nordique

- 30 minutes d'activité gymnique  en plein air 

- Etirements 

Nous terminerons par un pot, pour finir ce moment de détente

Ce jour-là, une participation vous sera demandée

Pour les adhérents de club : 2 tampons seront décomptés de votre carte.

Pour les non adhérents : 5 euros

Parlez-en autour de vous pour venir nombreux.

Renseignements par mail : alouettesgym@yahoo.fr


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